Kismama jóga, Yin jóga, Női jóga
Piros Kata
Piros Katának hívnak, a jógával 2013 őszén ismerkedtem meg, és azt kell, hogy mondjam, hogy szerelem volt első látásra. 2015 nyara óta tanítok, és közben folyamatosan tanulok is. Elvégeztem a Hatha-, Ashtanga-, Gyermekjóga-, Yin Jóga, Kismama és Babás Jóga – Oktatói képzéseket, valamint egy Filozófiai Mesterkurzust egy Ájurvédijus Jógaterapeuta képzést.
Emellett, hogy a kismamákat még jobban tudjam segíteni Dúla is lettem.
Minden egyes képzés rengeteg tudást adott, amelyet szívesen alkalmazok minden órámon. Jó érzés, amikor egy-egy gyerekjógán tanult fordulat a felnőttek képzésén is milyen hatásos tud lenni, és hogy egy yin-es, nőiesebb, lágyabb, finomabb hozzáállás mennyire nagyon sokat tud segíteni egy Ashtanga alapú gyakorlás közben is. Emellett nagyon szeretem és a szívemhez nőként oly közel áll a pocakos világ – a mottóm: „ha odabent laknak akkor én idekint segítek”. Tanárként jógával – Dúlaként – Asszonytársi, női segítőként – pedig a jelenlétemmel, tanáccsal, praktikával.
Az élet úgy hozta, hogy ebben teljesedtem ki, erre az ösvényre lépve találtam meg az utam és a számomra leghelyesebb irányt. Amikor elkezdtem jógázni álmomban sem gondoltam volna, hogy ezt én ennyire nagyon fogom szeretni gyakorolni és tanítani egyaránt.
Példaképem:
Kino MacGregor szavaival élve írnám le, mit is jelent számomra a jóga, mert mélyen tudok azonosulni minden szavával és gondolatával: