Hogy kik vagyunk mi?

Yoga Magic, varázslat a szőnyegen . . . 

A Yoga Magic stúdió egy összetartó kis oktatói csapatból áll. Mindannyiunknak más a személyisége, a stílusa, de összeköt minket a jóga iránti szerelem és elkötelezettség. Célunk, hogy olyan gyakorlást tapasztalhassatok meg bármelyik nap, amelyre boldogan gondoltok vissza. 

Különleges helyen, vidám hangulatú stúdió vagyunk. Igyekszünk a megfelelő körülményeket biztosítani nektek, hogy nyugodtan gyakorolhassátok a kedvenc pózotokat. Szeretnénk, hogy kialakuljon itt egy jó közösség és barátságok születhessenek.

Ezt kínálja nektek a Yoga Magic stúdió.

Szeretnénk megismertetni és megszerettetni veletek a jógát, néha ezt lazábban, bohókás stílusban tesszük. ☺ Célunk megmutatni, hogy a jóga mindenkié. Éppen ezért sokféle óratípussal várunk, így biztosan megtalálod a számodra megfelelőt. Hatha, dinamikus hatha, yin jóga, kismama jóga, ashtanga és vinyasa flow gyakorlásokban vehettek részt. 

Péntekenként a Yoga Magic óra keretében hétről hétre különleges, néha formabontó verziókkal várunk.

Ha a reggeli pacsirta típusba tartoztok, akkor látogassátok meg a kora reggeli óránkat, ahol 60 percben teljesedhettek ki. A délutáni és az esti óráink 75-80 percesek, így itt több időtök van önmagatokra fókuszálni. 

Külföldi barátainknak angol nyelvű órákat is biztosítunk. 

Erre számíthatsz az óráinkon.

Óráinkon mindig figyelünk a megfelelő bemelegítésre, az egészségi állapototokra, és arra, hogy mindenki helyesen végezze az ászanákat (pózokat). Ha szükséges, kiigazítjuk a gyakorlatot.
Lezárásként a relaxáció során nagy hangsúlyt fektetünk arra, hogy teljesen el tudjatok lazulni, és minden feszültséget el tudjatok engedni.
Folyamatosan tanulunk mi is, folyamatos változásban, megújulásban vagyunk, hogy minél többet tudjunk adni Nektek.

Ha te is részt szeretnél venni egy jó hangulatú órán, akkor vedd fel velünk a kapcsolatot az info@yogamagic.hu email címen vagy pedig a Yoga Magic Facebook oldalán keresztül.

Mi valójában a jóga?

Napjainkban a nyugati világban a jógát tévesen az ászanázással, tornagyakorlatokkal azonosítják, egy népszerű mozgásformának tekintik, de a jóga ennél valójában sokkal több. A jóga filozófia, életmód, tudomány és spirituális, lelki folyamat, egy lelki tudomány. Persze az sem baj, ha egyszerűen csak azért kezdesz el jógázni, hogy mozogj 😉

A jóga a legősibb és legtökéletesebb mozgásrendszer, aminek számos áldásos hatása van. Több szinten hat, a fizikai szinten, az energiarendszerünket tisztítja és mindezek mellett az elménkre is hat, mivel az ászanák fiziológiailag és energetikailag tökéletes testtartások, így a durva és a finomfizikai testünkre is pozitívan hatnak.

A jóga hatásai

Fizikai szinten:

* erősíti és nyújtja is az izmokat, a mély izmokat is beleértve, javítja a csontrendszer állapotát
* javítja az állóképességet, kondíciót, teljesítő képességet, vitalitást növeli
* a gerincre jó hatással van, ellensúlyozza az ülőmunka által okozott problémákat
* erősíti az immunrendszert, javítja a vérkeringést, serkenti a nyirok és a hormonrendszer működését
* méregteleníti, tisztítja a szervezetet, gyorsítja az anyagcserét, lassítja a test öregedését
* harmonizálja az idegrendszert
* megtanít helyesen lélegezni, légző rendszer kapacitását növeli
* javítja a testtudatot

Mentális szinten:

* oldja a stresszt, lecsendesíti az elmét, belső összhangot teremt
* serkenti az agyműködést, harmonizálja az agyféltekék működését, javítja a koncentrációt
* segít önmagunk megismerésében és elfogadásában
* nyugodttá, kiegyensúlyozottá, türelmesebbé, együtt érzőbbé, nyitottabbá, magabiztosabbá tesz

Energetikai szinten:

* tisztítja az energiarendszert, oldja az energiacsatornáinkban lévő blokkokat, elakadásokat
* a csakrák (energiaközpontok) működését harmonizálja
* csökkenti a fáradtságot, energiával tölt fel.

Óratípusok

Yin
Hatha
Ashtanga
Hatha Flow
Vinyasa flow
Kismama jóga
Dinamikus hatha

Tudnivalók/Hasznos tippek:

* Óra előtt 2-3 órával már ne egyél
* Stúdiónk minden szükséges eszközzel felszerelt (Természetesen, ha szeretnél, hozhatsz saját matracot is)
* Kényelmes váltóruhát hozz, amiben szabadon tudsz mozogni. Váltócipőt nem kell hozni, mert mezítláb, esetleg zokniban jógázunk.
* Fontos: Kismamajógán a 14. hetet már betöltött kismamák vehetnek részt! Ha esetleg van valami egészségügyi panaszod, akkor mielőtt elkezdenél jógázni, kérünk, hogy kérd ki orvosod tanácsát – véleményét!
* Kérünk, hogy érkezz időben (10 perccel óra előtt) hogy legyen időd nyugodtan átöltözni és ráhangolódni a gyakorlásra
* Némítsd le a telefonodat, hogy semmi ne zavarhassa a gyakorlást.
*Jógastúdiónkban készpénzes, kártyás és OTP Szép kártyás fizetésre is van lehetőség.

Bejelentkezés minimum 2 órával az órák előtt email-en (info@yogamagic.hu) vagy a facebook oldalunkon üzenetben!