Gyermekjóga

Stúdiónkban gyermekjógával várjuk a kisiskolás korú gyermekeket a Jógamóka rendszerrel.

A gyermekjóga foglalkozások középpontjában a mozgás van összekötve játékossággal és mesével. Mivel a kisgyermek értékrendjét a mese alakítja, így a legfontosabb az adott órában a mesekeret létrehozása, amit teljes átéléssel tudatos mozgáselemekkel hozunk létre. Tehát a gyermekjóga mozgás, játék, mese egy időben való alkalmazása 45 percen keresztül.

A gyermekjóga alapját állatutánzó mozgáselemek képzik és erre épülhet ezen elemek sorozata vagy ezek nehezített verziói. A mai gyerekek életmódja mozgásszegény (az ülő életmód, tv, számítógépes, telefonos játékok miatt). Komplex mozgásfejlesztés valósul meg minden gyermekjóga órán.

A gyermekjóga hatásai:

• mozgásfejlesztés

• testtudatosság fejlesztése

• figyelmi funkciók és memóriafejlesztés

• az érzelmi intelligencia fejlesztése

• önkontroll, kitartás fejlesztése

• javítja az énképet, önbizalmat

• feszültséget, szorongásokat oldja

• társas készségek fejlesztése

Oktató: Kapui Zsuzsi okleveles gyermekjóga oktató